食べすぎている

こんばんは、ヨローです。

色々と食べすぎました。体重が2キロ増えてもう信じられないです。食べ過ぎなので明日から油少なめのレシピを作ってこうと思います。温野菜中心にするんだ！！！

いま結構テンションが平坦で嬉しいです。明日どうなるかわからないけど。落ち込むと自分可哀想と悲劇のヒロインになったり、人に優しさを求めてしまったりとなるので…周りも辛いし自分も辛い状態になってしまう。

落ち込み耐性をつけながらセルフケアを習慣づけていく。息を意識的に吐く。

それでは…！