今日は8の気分

こんばんは、ヨローです。

気分が落ち込みそうです。落ち込むと周りの音に敏感になってしまう。ダラダラしたツケを精神のすり減りを代償してしているところがある…。

7と8？いや6と7をいったりきたりしてる。なるべく9にはいかないようになんかします。

追記

やったことは

うがいをする

お茶を飲む

レーズン食べる

書いてて思ったけど減らす行動がないのでスクワットやってみます。

やったら足の付け根が痛くなった。運動不足だぜ〜こりゃ